Where do I use this GPT Image 1 prompt?

Open ChatGPT (image generation is available on free and paid plans), paste the prompt, and send. GPT Image 1 follows detailed, multi-part instructions well, so you can be specific about layout and composition.

Can I use my own photo with GPT Image 1?

Yes. Attach your photo in ChatGPT first, then paste the prompt — GPT Image 1 edits from a reference image, so it restyles your photo while keeping the subject. Keep the prompt focused on the change you want.

Is GPT Image 1 free to use?

Image generation is available to free ChatGPT users with limits; paid plans raise those limits. Copying and reusing this prompt is free either way.

方向性: 全体の雰囲気: Xに投稿されていそうな自然なスマホセルフィー撮影理由

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ギン

@takkun_life_ea

GPT Image 1

Prompt

方向性:
  全体の雰囲気: Xに投稿されていそうな自然なスマホセルフィー
  撮影理由: 外出前の服装確認
  スタイル: フォトリアルなミラーセルフィー
  制約: 成人の20代日本人女性、露出控えめ、グラビア感なし

雰囲気:
  穏やかな朝、自然体、親しみやすい日常

モデル:
  20代の可愛い日本人女性、小柄で自然な体型、リラックスした表情

顔:
  卵型の輪郭、ダークブラウンの瞳、小さく整った鼻、ピンクの唇、ナチュラルメイク

髪型:
  モカブラウンのロングヘア、低めのツインテール、シースルーバング、自然な後れ毛

服装:
  オートミールカラーのオーバーサイズパーカー、クリーム色のルームウェア、露出なし

ポーズ:
  鏡越しの胸上セルフィー、カメラ目線、袖で手元が少し隠れる自然なポーズ

背景:
  明るい日本の寝室、白い寝具、カーテン越しの朝日、生活感のある部屋

ライティング:
  やわらかな自然光、スマホHDRらしい自然な明暗

カメラ:
  iPhoneのインカメラ、縦構図3:4、胸上アップ、人物が画面の約90％を占める

自然な不完全さ:
  少し傾いた構図、わずかな手ブレ、軽い画像圧縮、自然な後れ毛

空気感:
  作り込まれていない、本当にXへ投稿されたような日常スナップ

ネガティブプロンプト:
  スタジオ撮影、広告写真、グラビア、過度なレタッチ、プラスチック肌、CG感、アニメ風、不自然な人体、彩度過多、文字、ロゴ、ウォーターマーク、低解像度

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How to use this prompt

Copy the full prompt with the Copy Prompt button.
Open GPT Image 1 in ChatGPT and paste it — attach your own photo as a reference to apply the style to it.
Generate, then tweak one detail at a time (subject, colors, framing) to remix the result.

FAQ

Where do I use this GPT Image 1 prompt?: Open ChatGPT (image generation is available on free and paid plans), paste the prompt, and send. GPT Image 1 follows detailed, multi-part instructions well, so you can be specific about layout and composition.
Can I use my own photo with GPT Image 1?: Yes. Attach your photo in ChatGPT first, then paste the prompt — GPT Image 1 edits from a reference image, so it restyles your photo while keeping the subject. Keep the prompt focused on the change you want.
Is GPT Image 1 free to use?: Image generation is available to free ChatGPT users with limits; paid plans raise those limits. Copying and reusing this prompt is free either way.